Si, Senior, czy­li kolej­na daw­ka cen­nych informacji!

Nie­mal 50-cio oso­bo­wa gru­pa senio­rów uczest­ni­czy­ła 29 wrze­śnia 2026 roku w kolej­nej odsło­nie cyklu spo­tkań Si, Senior. Przy­po­mnij­my, Si, Senior, to seria comie­sięcz­nych pre­lek­cji i warsz­ta­tów, o róż­nej tema­ty­ce, a prze­zna­czo­nych dla nie­co star­szej czę­ści nasze­go spo­łe­czeń­stwa, choć i młod­si nie­jed­no­krot­nie też korzy­sta­ją z prze­ka­za­nej wie­dzy. Part­ne­rem i współ­or­ga­ni­za­to­rem pro­jek­tu Gale­rii Sudec­kiej jest Kar­ko­no­ski Klub Senio­ra i Wolon­ta­riu­sza dzia­ła­ją­cy przy Kar­ko­no­skim Sej­mi­ku Osób Nie­peł­no­spraw­nych i Senio­rów w Jele­niej Górze.

Jak dzia­ła nasz mózg? Co nale­ży zro­bić, aby utrzy­mać naszą pamięć w dobrej for­mie? Jak może­my wpły­wać na neu­ro­pla­stycz­ność nasze­go mózgu i dla­cze­go to jest takie waż­ne, zwłasz­cza w star­szym wie­ku? Te arcy­cie­ka­we zagad­nie­nia i ku wiel­kie­mu zain­te­re­so­wa­niu zgro­ma­dzo­nej publicz­no­ści, pod­ję­ła Ewa Brzo­zow­ska – tre­ner­ka men­tal­na, men­tor­ka i pre­ze­ska Fun­da­cji W dobrym miejscu.

Oka­zu­je się, że bar­dzo pro­ste ćwi­cze­nia wyko­ny­wa­ne pod­czas codzien­nym naszych sta­łych czyn­no­ści, mogą znacz­nie uspraw­nić nasz umysł. Na przy­kład uży­cie nie tej, co zwy­kle ręki pod­czas mycia zębów czy wyj­mo­wa­nia naczyń ze zmy­war­ki lub ucze­sa­nie się naszą „słab­szą” ręką już dają nie­złe efek­ty. Ponad­to moż­na wyko­ny­wać ćwi­cze­nia anga­żu­ją­ce obie pół­ku­le, na przy­kład pisać wyra­zy raz jed­ną raz dru­gą ręką, tak­że w odbi­ciu lustrzanym.

Tego typu zaba­wy zapro­po­no­wa­ła uczest­ni­kom Pani Ewa – oprócz ćwi­czeń piśmien­ni­czych, senio­rzy mie­li za zada­nie stwo­rzyć histo­ryj­kę, w któ­rej zna­la­zło się 5 wyzna­czo­nych słów. Dzię­ki meto­dzie sko­ja­rzeń i zbu­do­wa­niu pro­stej opo­wie­ści moż­na łatwo zapa­mię­tać np. listę zaku­pów, czy spraw, któ­re mamy zała­twić w danym dniu. Oprócz tego, że jest to świet­ny spo­sób na zacho­wa­nie świe­żo­ści i lot­no­ści nasze­go umy­słu, to zaba­wa przy tym jest wyśmienita!

Warsz­ta­ty dostar­czy­ły wie­le pozy­tyw­nych emo­cji, a wie­dza i ćwi­cze­nia prze­ka­za­ne przez eks­pert­kę na pew­no zosta­ną wyko­rzy­sta­ne w codzien­nym życiu naszych uczestników.

Na zakoń­cze­nie tego fan­ta­stycz­ne­go spo­tka­nia, jak zwy­kle, roz­lo­so­wa­ne zosta­ły nagro­dy ufun­do­wa­ne przez Gale­rię Sudecką.

Dzię­ku­je­my za obec­ność i do zoba­cze­nia już za miesiąc!