foto: Kropla Afrodyta Daskalakis 2017Lato w pełni i choć największą falę upałów mamy już za sobą, wysokie temperatury szybko nas nie opuszczą. W gorące dni pamiętajmy o podstawowych zasadach chłodzenia i nawodnienia organizmu, pijmy dużo wody, a także zainteresujmy się osobami w naszym otoczeniu.

Woda uczestniczy we wszystkich procesach zachodzących w naszym organizmie i jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Z uwagi na to powinniśmy sięgać po nią przynajmniej kilka razy dziennie. Jest to wyjątkowo ważne w okresie letnich upałów, podczas których znacznie wzrasta ryzyko odwodnienia.

Woda odpowiada za regulację temperatury ciała i przyjmuje się, że w gorące dni dorosły człowiek powinien wypijać jej od 2 do 3 litrów dziennie.

.....

Kampania informacyjna „Kubek zimnej wody” organizowana przez Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego ma na celu przypomnienie mieszkańcom Wrocławia o potrzebie spożywania wody, zwłaszcza podczas letnich upałów. Promuje postawę zainteresowania osobami, które szczególnie narażone są na negatywne działanie wysokich temperatur. W trakcie trwania kampanii rozpowszechniane będą materiały edukacyjne dotyczące m.in. gospodarki wodnej organizmu człowieka.

Więcej na: facebook.com/kubekzimnejwody

na podstawie: Centrum Sektor 3 informuje...

foto: Afrodyta Daskalakis 2017