- Szczegóły
- Kategoria: Medycyna i Zdrowie
- Odsłony: 2272
Pozytywne emocje i tzw. poczucie szczęścia korzystnie wpływają na zdrowie naszego organizmu, w tym na pracę układu krążenia czy wydzielanie hormonów - dowodzą badania opisane na łamach tygodnika "Proceedings of the National Academy of Sciences".
- Szczegóły
- Kategoria: Medycyna i Zdrowie
- Odsłony: 2759
Terapia poprzez taniec była wykorzystywana od wieków, choć wtedy jeszcze raczej intuicyjnie zdawano sobie z tego sprawę. Część tańców szamańskich i plemiennych, które są wspaniałym przykładem integracji i wspólnoty przetrwała do dziś, podobnie jak stare tańce greckie, armeńskie, rosyjskie czy kurdyjskie. Oficjalnie w Ameryce i na Zachodzie Europy tę formę terapii stosuje się dopiero od lat pięćdziesiątych, a w Polsce siedemdziesiątych. Pomysłodawcą "tanecznej" terapii był Rudof von Laban, węgierski tancerz, choreograf oraz teoretyk tańca, działający w pierwszej połowie XX w. w Niemczech i Anglii.
- Szczegóły
- Kategoria: Medycyna i Zdrowie
- Odsłony: 2215
Dieta wegetariańska nie jest odpowiednia dla młodych ludzi. "Zrezygnowanie z mięsa może u nich prowadzić do deficytu cholesterolu, który bierze udział w powstawaniu hormonów płciowych, np. kobiecego progesteronu. Powoduje też niedobory przeciwkrzywiczej witaminy D, niezbędnej w młodym wieku" - wyjaśnia dr Agata Wawrzyniak z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie.
- Szczegóły
- Kategoria: Medycyna i Zdrowie
- Odsłony: 2206
Chociaż joga nie jest najprostszym sposobem aktywności sportowej, to ten rodzaj gimnastyki wciąż przyciąga wielu zwolenników. Dlaczego? Joga to nie tylko ćwiczenia dla ciała, ale i umysłu. Wbrew powszechnej opinii, na jodze można się naprawdę spocić.
Do ćwiczenia jogi nie są potrzebne specjalistyczne urządzenia, nienaganne zdrowie i perfekcyjna kondycja. Wystarczy luźny strój i kawałek wolnej przestrzeni. Na zajęcia mogą uczęszczać wszyscy, bez względu na wiek i płeć. Aby jednak zacząć przygodę z jogą, niezbędny będzie wykwalifikowany nauczyciel. Jego wskazówki pomogą nam wykonać poszczególne asany poprawnie, bez ryzyka kontuzji.
- Szczegóły
- Kategoria: Medycyna i Zdrowie
- Odsłony: 2325
Zespół Downa jest zaburzeniem polegającym na obecności w materiale genetycznym dodatkowego chromosomu 21. Osoby chore mogą mieć więc dodatkowe kopie ponad 300 genów, które "mieszkają" w tym chromosomie. Szacuje się, że jedno żywe dziecko na 800-1000 noworodków rodzi się z zespołem Downa. Wiadomo, że ryzyko rośnie wraz z wiekiem matki. U kobiet w wieku 20 lat ryzyko wystąpienia zespołu Downa u dziecka wynosi 1 do 1667; w wieku 30 lat - 1 do 952; w wieku 35 lat - już 1 do 387, po przekroczeniu czterdziestki jeden maluch na nieco ponad 100 jest chory, a tuż przed pięćdziesiątką ryzyko wynosi 1 do 11. Nieznane są inne tak wyraźne czynniki zwiększające ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa, choć ostatnio coraz więcej mówi się, że również wiek ojca odgrywa tu rolę. Szczególnie jeśli nałoży się na wiek starszych matek.
Strona 5 z 16