Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna

Chodzisz od lekarza do lekarza, by wreszcie któryś znalazł przyczynę twoich kłopotów ze zdrowiem. A trafną diagnozę może postawić endokrynolog. Zaburzenia w pracy tarczycy ma nawet co piąty Polak - zazwyczaj chorują kobiety. Ostatnio jedną z częściej diagnozowanych jest choroba autoimmunologiczna tarczycy Hashimoto.

      Z badań przeprowadzonych przez TNS OBOP wynika, że lekarze pierwszego kontaktu sporadycznie badają naszą tarczycę palpacyjnie (przez dotyk) i zbyt rzadko dają też skierowania na sprawdzenie poziomu hormonu TSH (z krwi) czy na badanie USG. Skutek jest taki, że z różnymi dolegliwościami spowodowanymi złą pracą tarczycy wielu pacjentów chodzi od lekarza do lekarza. I - niestety - wychodzimy z gabinetu bez trafnej diagnozy, która umożliwiłaby skuteczne leczenie.

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna

Późne lato a także jesień, to czas obfitości wielu owoców i warzyw. Amatorom diet i zdrowego odżywiania polecamy w tym czasie dietę jabłkową. Ta wyjątkowo smaczna i prosta kuracja skutecznie odkwasza organizm, poprawia przemianę materii, dostarcza wiele cennych witamin i minerałów. Ma jeszcze jedną zaletę – stosując ją, nie będziesz głodna, a mimo to... zaczniesz chudnąć!

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna

Można najadać się do syta i tracić przy tym na wadze? Wydaje się to niewiarygodne… A jednak!

      Twórcą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety paleo (nazwanej także dietą jaskiniowców lub przodków) jest dr Loren Cordain. Choć on sam twierdzi, że nie wymyślił jej żaden człowiek, tylko natura. Dieta paleo jest powrotem do zasad odżywiania pierwszych ludzi, którzy zajmowali się zbieractwem i łowiectwem, nie znali rolnictwa ani technik przetwarzania żywności. Według Cordaina do takiej właśnie diety jesteśmy genetycznie przystosowani. Dzięki niej zatem możemy zapobiec nadwadze oraz mieć mnóstwo energii na co dzień.

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna

Łapiesz infekcje, jesteś ciągle zmęczona, masz kłopoty ze skórą... Powodem wszystkich tych dolegliwości jest bardzo często nadmierne zakwaszenie organizmu. A receptą na zdrowie - menu pełne warzyw i owoców.​

Przemęczenie, skłonność do przeziębień, gorszy wygląd - takie objawy jesienią nikogo nie dziwią. Warto jednak wiedzieć, że mogą one być nie tylko efektem niekorzystnej aury. Pojawiają się też, gdy dojdzie do zaburzenia odczynu pH w organizmie. Naturoterapeuci twierdzą, że najlepiej sprawdzić, czy nastąpiło zachwianie równowagi kwasowo- -zasadowej - palpacyjnie, czyli dłońmi. Badanie wykonuje specjalista. Uciska ciało na wysokości kości krzyżowej, sprawdzając w ten sposób twardość tkanek. Dodatkowo ocenia stan skóry i kolor języka. Natomiast laboratoryjne badanie moczu czy krwi nie odzwierciedla faktycznego stanu kwasowo-zasadowego organizmu. Pokazuje tylko, jakie jest pH w danej chwili w konkretnym płynie ustrojowym. Żeby utrzymać pH na właściwym poziomie, twoja dieta powinna składać się w 80 proc. z produktów zasadotwórczych (alkalizujących) i obojętnych, a w 20 proc. z kwasotwórczych. Tymczasem tradycyjny jadłospis wygląda dokładnie odwrotnie. I wbrew pozorom szkodliwe wcale nie są pokarmy kwaśne! Liczy się nie smak, ale zawartość: chloru, fosforu i siarki. Im ich więcej, tym silniejsze działanie kwasotwórcze. Aby zaradzić skutkom zakwaszenia, potrzebna jest odkwaszająca dieta.

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna

Twoje życie to nieustanna walka z nadmiernymi kilogramami? Poznaj kurację, po której efekt jo-jo ci nie grozi! Dzięki tej diecie osiągniesz optymalną dla siebie wagę.

Dieta paryska to trójetapowy plan trwałej utraty masy ciała. Jej autorem jest Jean-Michel Cohen - słynny francuski specjalista ds. żywienia. Dieta została ułożona w taki sposób, abyś po zakończeniu kuracji odchudzającej mogła powrócić do normalnego sposobu odżywiania się bez obaw o efekt jo-jo. Sprawdź, jakie są zasady paryskiej diety i ile można na niej schudnąć.