15-06-2020 | Zdro­wy tryb życia w okre­sie pandemii

Ćwi­cze­nia, sport i gim­na­sty­ka po kil­ku­na­sto­ty­go­dnio­wym zamknię­ciu spo­wo­do­wa­nym epi­de­mią mogą oka­zać się dużym wyzwaniem.

Powrót do aktyw­no­ści fizycz­nej po tak dłu­giej prze­rwie wyma­ga przy­go­to­wa­nia zarów­no tych, któ­rzy dotych­czas pro­wa­dzi­li zdro­wy tryb życia, ale przede wszyst­kim tych, któ­rzy raczej pre­fe­ro­wa­li kana­po­wy styl. Jak zadbać o swo­ją syl­wet­kę i zdro­wie bez­piecz­nie i odpo­wie­dzial­nie pod­po­wie tre­ner oso­bi­sty Michał Łazo­wy, z któ­rym na ante­nie Radia KSON roz­ma­wia Igor Kociubiński.

Pro­jekt “Przez media do sta­bil­no­ści, bez­pie­czeń­stwa i inte­gra­cji we wszyst­kich aspek­tach życia” reali­zo­wa­ny jest przez Kar­ko­no­ski Sej­mik Osób Nie­peł­no­spraw­nych ze środ­ków Naro­do­we­go Insty­tu­tu Wol­no­ści w ramach Pro­gra­mu Roz­wo­ju Orga­ni­za­cji Obywatelskich.